Вчувствование. Уникальная техника "вчувствование" Вчувствование вконтакте

Вчувствование - умение непосредственно, телесно чувствовать состояние другого человека.

С вчувствования начинается любой процесс общения у эффективного руководителя, внимательного родителя, грамотного психолога и других качественных коммуникаторов. Вчувствованием обычно хорошо владеют хорошие врачи, гадалки, профессиональные переговорщики, следователи.

Что дает вчувствование?

Вчувствование почти мгновенно устанавливает с человеком, создает комфортный внутренний фон в общении: ощущение понимания партнера, взаимное ощущение контакта и повышение интереса к собеседнику. Оно помогает более точно смысл и подтекст сказанных слов, обеспечивает вам получение ценнейшей информации о внутреннем состоянии собеседника, его чувствах и желаниях. Вы на уровне тела, без включения головы, как бы в партнера, чувствуете как будет развиваться ситуация, у вас появляется возможность буквально предугадывать действия и слова ваших партнеров. Кроме того, вчувствование развивает , создает ощущение "мы ", снимает моменты другие протестные реакции против человека, традиционные, когда мы человека «не понимаем!», нередко запускает прямое на людей. Возможно, что именно вчувствование во многих случаях является реальным механизмом интуиции.

Вчувствованию можно научиться, вчувствование можно развивать. Развитие вчувствования у большинства людей происходит естественно, когда люди вокруг привлекают внимание, нравятся и когда есть желание и привычка их копировать: копировать выражение их лица, делать такие же глаза, повторять движения корпуса и рук. На психологических тренингах вчувствование развивается с помощью специальных упражнений.

Развитие вчувствования

Вчувствованию можно научиться, вчувствование можно развивать. Развитие вчувствования у большинства людей происходит естественно, когда есть люди вокруг, которые привлекают внимание, нравятся и когда есть желание и привычка их копировать: копировать выражение их лица, делать такие же глаза, повторять движения корпуса и рук.

Естественным образом, вчувствование более развито у женщин: когда девочки были заняты людьми и отношениями, мальчики были заняты предметным миром, играли в машинки и кубики .

Упражнение «Вчувствование»

Упражнение «вчувствование» выполняется вдвоем с партнером, выполнять его можно стоя, можно сидя. Дайте друг другу руки, и пусть все ваше внимание будет на этих руках. Ваша задача почувствовать реальность и жизнь этих рук, ощутить, как можно жить с такими руками. Если бы эти руки были твои, как бы ты чувствовал себя? Попробуйте представить, что эти руки близки тебе, что они твое продолжение: твоя рука от локтя продолжается к кисти, ты втекаешь в эту руку дальше и дальше. Ты продолжаешься в этом человеке. Это тоже твои пальцы, твои руки. Тело этого человека становится твоим телом. У тебя вот этот нос, эти губы. На твой голове вот эта прическа, вот так моргают твои глаза, у тебя вот такие уши, а лоб у тебя привычно собирается в такие морщинки. Вот это твои плечи и это твоя грудь, ты ее такую носишь и сейчас ты ею дышишь — именно так… Ты каждое утро просыпаешься с этим лицом и телом, с ним ты выходишь на улицу, с таким выражением лица встречаешь людей, и это происходит каждый день…

Встряхнитесь… Возвращайтесь в себя: на самом деле вы здесь, в своем теле, а не там.

Для кого-то это упражнение изначально оказывается естественным и несложным, большинство же осваивает его не сразу. Вначале, чтобы физический ощутить реальность пребывания в теле партнера, вам будет требоваться, как минимум, несколько минут, и почти обязательным оказывается физическое воспроизведение выражения лица партнера, повторение его позы и воспроизведение его жестов. Также, в начале, ощущение погружения еще не стабильно, иногда возникают трудности и прямой протест против погружения в людей вам неприятных или сильно на вас непохожих. Позже, с отработкой, телесное погружение становится мгновенным, «вчувствование» становится «впрыгиванием», и вы легко это делаете не только в отношении людей, в чем-то похожих на вас, но и в отношении людей для вас далеких и трудных. Вы можете вчувствоваться на ходу, вы легко «впрыгиваете» в тело идущего человека, и тогда критерием оказывается прямо-таки знание (телом знание), куда человек повернет и когда остановится…

Другой критерий успешности «вчувствования» — физическое ощущение погружения в его тело, ощущение органичности его реакций, предугадывание его движений и слов, телесное чувство невозможности для партнера говорить или делать что-либо другое.

Прямое следствие этого — исчезновение раздражения и желания воскликнуть: «Я не понимаю!» Вам уже понятно все, хотя не всегда еще понятно, что с этим делать...

Как развивать свое умение вчувствоваться в людей

Развивать свое умение чувствовать людей вполне возможно, этому помогают следующие внутренние установки, упражнения, а позже привычки. Во-первых, это внимание к людям. Если ваше внимание всегда обращено вовне, если ваше внимание естественным образом всегда обращено к собеседнику - скорее всего, вы вчувствованием уже в той или иной степени владеете. Если же во время разговора ваши глаза смотрят куда угодно, только не на собеседника, то приучайте свои глаза и свое внимание быть обращенным куда следует: к людям и жизни.

Второе - это общая мышечная , отсутствие в вашем теле зажимов. Вы можете быть активным, собранным - и при этом все мышцы, которые вам не нужны для действия, буду расслаблены. А кто-то сидит вялый, расстроенный и одновременно напряженный - в этом случае их способность вчувствоваться никакая. Люди напряженные, с зажимами в области лица или воротниковой зоны, не могут вчувствоваться - им нечем. Во вчувствовании работают не только ваши умные глаза, но и вся тонкая чувствительность вашего тела. Эта техника основывается на том, что человек воспринимает происходящее не только глазами и, шире, органами восприятия, но и всеми своими чувствами, пронося через доверие или сомнение, окрашивая радостью или тревогой, проживает происходящее всем своим телом. И самое точное понимание того, как Другой видит и переживает происходящее, возможно тогда, когда вам удается ощутить его переживания через свое тело, напитать свои чувства. Как правило, этим путем в понимании окружающих пользуются дети и женщины, и именно они, далеко не всегда умея облечь свои ощущения в слова, по факту оказываются самыми тонкими психологами.

Третье - доброжелательная установка к людям. Если проще, то это установка "люди нравятся". Влюбленные часто, сами того не замечая, прекрасно вчувствуются друг в друга ровно потому, что их внимание приковано друг к другу, потому что им хочется быть друг в друге. Люди доброжелательные легче и лучше понимают и чувствуют других людей, чем люди с недоброжательным настроем. Как развивать в себе доброжелательную установку к людям? Способов много, для начала смотри упражнение "

Тайминг упражнения:

От 25 до 35 минут

Целевая аудитория:

Это упражнение подходит для любых категорий участников. Мало эффективно может быть для подростков.

Размер группы:

От 8 человек.
Максимальный размер не ограничен.

Добавлено на сайт: 06.12.2013

Состав упражнения:

Конфигурация упражнения
Тайминг упражнения
Методика проведения
Модификации упражнения
Обработка сложных ситуаций
Теория к упражнению

Презентация (слайды) к упражнению
Музыка подходящая к упражнению

Стоимость: 490 руб.

Совсем скоро - повышение цен!

Упражнение

Уникальная техника "Вчувствование"

Типы упражнения: Основное упражнение

Основные - это упражнения, в которых непосредственно тренируются те навыки и умения , за которыми участники пришли на тренинг. Это главные упражнения на тренинге. Они обычно построены так, чтобы каждый участник тренинга смог потренироваться . Подробнее о типах упражнений можно почитать .

Темы тренингов:

Стресс-менеджмент, управление эмоциями
Тренинги для детей и родителей
Личностный рост
Коммуникативные тренинги

Цели упражнения:

Научиться лучше понимать и чувствовать других людей
Улучшить навыки установления контакта с другими людьми
Обратить внимание на свои установки, начать более позитивно относиться к людям
Создать доверительную и доброжелательную атмосферу в группе.

сайт предлагает эксклюзивные тренерские методички лучших игр и упражнений для тренингов, содержащие уникальные рекомендации и тренерские "фишки", позволяющие провести упражнение с максимальным результатом. Методички разработаны тренерами-профессионалами специально для портала сайт и такого вы не найдете больше нигде!

Упражнение "Вчувствование" описано на примере проведения его на тренинге "Эффективных коммуникаций" известнейшим тренером, психологом, доктором психологических наук, профессором Н.И.Козловым.

Упражнение "Вчувствование" обучает участников тренинга одной из мощнейших техник эффективной коммуникации, которая позволет глубоко понимать и чувствовать своего партнера по коммуникации. В результате этого упражнения участники тренинга начинают более позитивно относиться к окружающим людям, чаще замечать их лучшие качества, легче входить в контакт и договариваться.

Упражнение «Вчувствование» прекрасно подойдет к тренингам эффективных коммуникаций. На тренингах личностного роста станет отличным упражнением, развивающим важное качество успешной и гармоничной личности - умение понимать и чувствовать других людей. А на тренингах отношений (детей и родителей, мужчины и женщины) обеспечит гармоничное взаимопонимание.

Особенно ценно, что техника "Вчувствование" мало распространена , "не заезжена", а значит вы сможете с успехом использовать её как для начинающих групп, так и для притязательной аудиории, которая уже проходила тренинги и ожидает "чего-то новенького".

Однако техника «Вчувствование» требует достаточно высокого уровня профессионализма от тренера, т.к. именно благодаря речи тренера участникам с успехом удается эта техника. Именно поэтому мы включили в методичку упражнения "Вчувствование" подробнейшее описание речи тренера и развернутый блок теории по теме.

Объем тренерской методички упражнения: 10 страниц.
Приобретите нашу методичку и узнайте все нюансы в проведении данного упражнения!

БОНУСЫ! В состав данной методички входит:

Подробнейшее описание речи тренера на примере проведения техники «Вчувствование» одним из известнейших тренеров Н.И.Козловым.
Подробный блок теории по данной теме.
Разбор возможных возражений и сложных ситуаций при проведении данного упражнения на тренинге
Музыка , подходящая к данному упражнению.
Слайды п резентации к данному упражнению.

Оплатить упражнение для тренинга на портале Trenerskaya . ru просто!

ВЧУВСТВОВАНИЕ

ВЧУ́ВСТВОВАНИЕ , вчувствования, мн. нет, ср. (филос.). Проникновение в сущность предмета, произведения через чувственное созерцание.

Толковый словарь Ушакова . Д.Н. Ушаков. 1935-1940 .

Синонимы :

Смотреть что такое "ВЧУВСТВОВАНИЕ" в других словарях:

- (нем. Einfuhlung), термин психологии искусства и эстетики, означающий перенесение на предмет вызываемых им чувств и настроений (напр., переживаемые человеком при восприятии к. л. пейзажа чувства грусти или радости проецируются в данный… … Философская энциклопедия

Сущ., кол во синонимов: 3 вникание (8) эмпатин (1) эмпатия (4) Словарь синонимов ASIS … Словарь синонимов

Вчувствование - (Einfühlung) понятие, заимствованное экспрессионизмом из психологии искусства, обозначающее процесс эстетического сопереживания и художественного познания на основе “внесения” мыслей и чувств человека в предметы и явления объективного мира.… … Энциклопедический словарь экспрессионизма

- (нем. Einfühlung) термин психологии, искусства и эстетики, означающий перенесение на предмет вызываемых им чувств и настроений (например, переживаемые человеком при восприятии какого либо пейзажа чувства грусти или радости проецируются в… … Большая советская энциклопедия

вчувствование - įsijautimas statusas T sritis švietimas apibrėžtis Kito žmogaus minčių, jausmų, būsenos perėmimas. Įsijausti – tai persiimti kito mintimis, požiūriais, nuostatomis, jausti santykius su kitais taip, kaip juos jaučia tas, su kuriuo bendraujama,… … Enciklopedinis edukologijos žodynas